Les livres
Une collection inédite...
Vous êtes sensibilisé(e) à la diététique, mais vous ne savez pas comment l'intégrer dans vos habitudes alimentaires?
Cette collection présente trois ouvrages complémentaires qui vous aideront à mettre en pratique les clefs de la diététique.
Un premier pas vers une démarche plus approfondie?
Le poids dans tous ses états!
A chacun son poids de forme!
Une méthode simple pour atteindre et conserver le poids qui vous correspond...
Créez votre programme diététique personnel en suivant la méthodologie d'une diététicienne d'expérience !
J'ai voulu retranscrire l'élaboration d'un rééquilibrage alimentaire, comme je peux l'effectuer lors d'une consultation à mon cabinet.
J'y développe trois grands thèmes :
. la perte de poids (adultes et enfants)
. la prise de poids
. la stabilisation
Je vais vous démontrer que vous pouvez atteindre et conserver votre poids de forme sur du long terme, avec une alimentation variée non frustrante.
Il est plus que possible de concilier poids de forme, équilibre alimentaire et plaisir gustatif.
Vous aurez ainsi toutes les clefs pour faire face au florilège d'allégations aberrantes et de fausses vérités concernant l'alimentation !
Quatre saisons de menus personnalisables adaptés à la perte de poids et à la stabilisation
Des menus faciles et variés à chaque saison...
Vous souhaitez perdre du poids ou vous stabiliser?
J'ai confectionné des menus équilibrés, spécifiquement adaptés à la perte de poids et à la stabilisation.
Ces menus tiennent compte des aliments de saison et se présentent sous la forme de trois semaines de repas, midi et soir, pour chacune des quatre saisons...
Pour vous aider à rendre gourmands ces repas diététiques, je vous propose des recettes de sauces légères et des astuces culinaires.
Équivalences alimentaires et petits conseils pratiques vous permettront de personnaliser vos menus, selon vos goûts et vos humeurs...
Quand la diététique s'invite chez vous... ABC Diététique
Un mémento pratique pour répondre à vos questions diététiques...
Je souhaite vous aider à mieux comprendre la diététique en vous faisant partager mon expérience professionnelle.
Les multiples échanges réalisés avec mes patients ont posé diverses questions auxquelles je réponds de façon précise et pertinente.
Vous découvrirez ici des sujets variés présentés par ordre alphabétique. Un classement thématique, en index, vous permettra une recherche ciblée.
Quelques exemples : inconfort digestif, vie pratique, sevrage tabagique, repas festifs, activité physique, grignotage, grossesse, allaitement, gonflements, restauration classique, travail de nuit...
En annexe, vous trouverez des équivalences alimentaires et des recettes de sauces légères.
Une pincée de bon sens, un zeste d'équilibre, un soupçon d'organisation et une pointe de gourmandise... voilà les ingrédients de la recette du succès diététique !
Isabelle Baldovi Bobineau
06 41 92 15 76 ou 01 47 49 56 56
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